概述 怀孕的女性由于新陈代谢加快,所以常常会出汗,应该勤洗澡。但是有些孕妇不了解应该如何正确的洗澡,以至于对胎儿带来了伤害。那么孕妇该如何洗澡呢？下面是我的经验,和大家分享一下。 步骤方法: 1、 孕妇不适宜长时间洗热水浴,因为热水的刺激,会让人体内的血管扩张,使血液流入人体体内,大部分会流入身体的躯干和四肢,造成流入大脑和胎盘的减少,这样会降低氧气的含量,孕妇长时间洗热水澡,就会造成胎儿缺氧。胎儿缺氧的危害很大,所以孕妇一次洗澡的时间不宜超过20分钟。 2、 孕妇最好避免洗过热的热水澡,水的温度最好与体温接近,要控制在39度以下。 3、 孕妇洗澡最好淋浴,不要坐浴。淋浴可以防止脏水进入阴道,避免产前感染引起早产。孕妇的洗澡次数应该适当,饿的时候和饭后1小时内不要洗澡。 注意事项: 孕妇洗澡要适量,调整好水温,这样才能有利于健康。