概述 现在很多的老人都有着降血脂的问题,但是在进行降血脂的过程中却有很多的误区容易让老年人踏入。大多数的老年人会重视降低甘油三脂,以及血液的黏稠度,但是忽视了降低自己胆固醇的指标,而且特别的害怕口服他丁类药,认为副作用特别的大。其实这都是老人在降低血脂时候的误区。对于老年人来说,降低血脂的时候也一定要做好不抽烟、管住嘴、迈开腿,这样的话就会对降血脂有一定的帮助。 步骤方法: 1、 人体的胆固醇以及甘油三酯都可以说明血液当中脂肪的含量,但是很多人却总是把降甘油三酯当做治疗高血脂的目标,其实这样做特别的不对,胆固醇一定要特别的重视,尤其是还患有高血压等疾病的人群。 2、 很多人在降血脂的时候因为口服他汀类药物出现过副作用,因此用药的时候不敢用这种药物。但是他汀类药物是治疗降低胆固醇的首选药物,治疗的效果也是特别的好,这个时候只要定期观察自己的血脂情况就可以了, 3、 降低血脂这件事情其实一点不复杂,需要从自己的饮食上面着手,多吃一些清淡的食物,一些油腻的东西一定要注意尽量的少吃或者是不吃,否则这些食物会容易增加胆固醇的含量,对治疗非常不利。 注意事项: 老年人在降血脂的过程当中也要特别的注意饮食的总量,应该是根据自己体重状态的不同,设定不同的量,而且是采取少食多餐的方式比较好。