概述 我今年已经有二十六岁了,以前每个月来月经都很规律,但是最近这几个月,也不知道怎么回事,每次来月经,我都会感觉到明显的腹痛迹象,并且这样的情况持续了好一段时间都没有改善,弄的我都要吃止痛药了,但是我又担心长期吃止痛药对身体健康会受到影响,后来我朋友喝我说,可以在每次来月经的时候喝一些红糖水,那到底红糖的功效与作用有哪些呢？ 步骤方法: 1、 红糖本身性温,所以从中医的角度而言,人体适当的饮用红糖是可以起到很好的益气补血,健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。并且红糖能起到排毒、养颜的功效,多喝红糖水对皮肤也有非常好的保养作用。 2、 不仅如此,红糖中还含有了天然的色素以及调节的物质,这些调节的营养可以调节各种色素代谢过程,平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况,减少局部色素的异常堆积。有利于皮肤白嫩。 3、 此外,红糖中所含有的不稳电解质的成分,还可以有效的调节人体组织之间的牟雪浓度的高低,平衡细胞内环境的水液代谢,排除细胞代谢产物,保持细胞内、外环境的清洁。从而达到保健作用。 注意事项: 建议患者在日常生活中一定要保持良好的心态,避免精神方面过度紧张和生气,除此之外,生活规律,加强锻炼,限制烟酒及刺激性食物(辣椒、生葱、生蒜等),多吃新鲜的蔬菜和水果。