概述 相信大家对颈椎病并不会感到陌生,这是一种很常见的发病率很高的疾病,一般多发生在中老年人身上。一旦发生这种疾病就会给病人的身心造成巨大的危害,而且会影响病人的生活和工作。大家在平时生活里一定要养成良好的生活习惯,要有正确的坐姿,要有正确的工作姿势,千万不要工作的原因而忽视了自己宝贵的身体。只有做到了生活上的小细节的处理,相信颈椎病是会远离我们的。那么,我们就来了解一下,要怎样可以预防颈椎病做好三道防线就搞定？ 步骤方法: 1、 预防颈椎病应该做好预防这道防线。大家在日常生活中一定要保持健康的生活状态,一定要保持正常的坐姿,千万不要给颈椎部位造成伤害,还要注意平时不要太过劳累,工作一段时间就要起身活动一下,这样才能预防到颈椎病。 2、 预防颈椎病应该做到保养这道防线。在平时可以随时对自己的颈椎部位进行轻柔的按摩,可以适当的活动,但是千万不要用力过猛,如果发现了颈椎病的症状,一定要及时到医院进行诊断治疗,千万不要耽误了最佳治疗时机。 3、 预防颈椎病应该做到及时治疗措施这道防线。长期的颈椎病会给病人带来身心的危害,而且很容易引发眩晕和头痛,手臂麻木,甚至有瘫痪的风险。所以颈椎病还要做到早发现早治疗的原则。 注意事项: 颈椎病并不是一种可怕的疾病,可怕是病人发现了这种疾病并没有及时治疗,千万不要因为工作原因而忽视了最佳治疗时机,一定要到正规权威的医疗机构进行诊断治疗。