概述 大多数人都知道,月经周期平均是28天,月经以2~6天为正常。但其实对月经是否正常,是哪种不正常的月经体质还有更细致的判定。 步骤方法: 1、 月经的周期。一般来说是从月经来的第一天到下一个月来的第一天算,一般周期都会提前一点。如果提前了7天以上,且连续出现了两个周期,这类人大多数都是血热和气虚的。如果推后了7天,或者周期40天~50天才来一次的,就是寒性,血虚的体质。 2、 经血颜色。经血颜色淡,稀薄的就是气虚,血虚,脾虚等等体虚的。经血颜色深的大多是跟体热,淤,堵有关。 3、 月经前后你是否头晕,头痛,痛经,腹泻,情绪不稳等等,同时经血量少而且色淡,面色苍白,乏力。这些就是血虚的症状了。如果是胸闷,食欲不济,白带多,就是脾虚造成的。如果头晕,经血量少,但是色红。而且心烦意乱,腰酸,口干,这类人就是肝肾阴虚。 注意事项: 知道了自己的体质就可以对症下药,有针对性的滋补身体。