概述 最近的时候经常都会出现感冒还有就是咳嗽等等日常所见的疾病,试了很多办法都不会好转,后来的时候朋友教我几个办法食疗,下面就把方法和大家分享下。 步骤方法: 1、 平时的时候可以喝多点姜汤,它主要的功效就是祛寒保暖,不管大人小孩,在略感风寒时,将姜切细,另亦可将葱白部分切细加入,水煮滚后,加入糖,即成姜汤,在感冒初期,可温暖身体,改善虚冷症,促进发汗的效果。 2、 花菜,花菜是现在的老年人或者是中年人延年益寿的首选食物,因为花菜中含有大量抗癌物质,其含量远超过其他含抗癌物质的食物,吃了它可以防癌。 3、 来月经的时候可以多喝点红豆汤,它主要的功效就是消浮肿,而且还具有改善贫血还有消肿的功效,在女性生理期常食用红豆汤可以补血,达到气色盈润的功效。 注意事项: 平时的时候最好就少吃点生冷的食物,这样的话能预防湿气过重。