在老年人患上了高血压以后,如果患者本身并不上心,那么作为子女就应该多关心自己的子女,以免他们出现高血压的症状,特别是在高血压患病初期,子女更应该注意一下患者的日常饮食,以免高血压的症状继续加重,这样对老年人的影响是很大的。 老人高血压的饮食调理方: 1、荷叶粥:用鲜荷叶一张煎汤代水,同粳米100g煮粥经常食用。 2、葛根粉粥:用葛根粉30g,粳米100g同煮为粥,作为早餐食用。 3、胡萝卜粥:用鲜胡萝卜120g切碎,同粳米100g煮粥食用。 4、芹菜粥:连根芹菜90g切碎,同粳米100g煮粥食用。 5、灵芝汤:将灵芝切成碎片,放入锅中,加清水适量,文火炖2小时,取汤加蜂蜜,早晚各服用一次,可降血压。 6、煮熟鸡蛋,将鸡蛋清剥去吃了,将鸡蛋黄放入碗里,研碎,加适量醋,搅匀,吃下去。长期服用,高血压者可以降低。 7、大蒜粥:大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出,再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后,重新放入大蒜再煮一会儿食用。 如果不能改变自己的生活方式,或者改变了生活方式1-3个月仍然血压偏高,或者有头晕头痛、眼皮重、眼胀眼花、落枕样不适等症状,就需要服用降压药物。但因为属于轻度高血压病,所以可以从利尿剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂等降压药中任选一种进行单药治疗。 以上就是"患上了高血压的老年人吃什么好"的介绍,在夏天,由于天气较热,所以老年人出外的时候,一定要做好防御措施,因为如果出现了中暑等的问题,就会进一步加重高血压的病情,高血压患者一定要照顾好自己的身体。