痛风,是我们生活中很常见的一种疾病,发病率很高,人们常说痛风是吃出来的疾病,所以痛风患者在生活中的饮食也需要特别注意,但同时也是可以通过饮食来调理痛风的。 现代人的生活环境越来越好,饮食条件也是日益提高,因此很多的慢性疾病也随之高发,痛风就是我们生活中很常见的一种,人们常说痛风是吃出来的疾病,我们都知道痛风患者在生活中大饮食有很多需要注意的地方,但痛风通过饮食调理也能起到很好的效果,今天我们就来给大家介绍一下痛风吃什么养生粥,一起来看看。 痛风吃什么养生粥 1、薯蓣薤白粥。薤白10克,粳米50克,山药100克,黄芪30克,清半夏30克,砂糖适量。先把梗米,半夏、薤白洗干净,山药切细,一起放进锅里煮,熟了以后放入砂糖就可以食用。 2、蒲公英粥。粳米100克,连根的蒲公英55克。先把蒲公英过水去杂质,然后用清水浸泡5分钟后清洗干净水分沥干,然后切碎备用。粳米洗干净。锅里加水,先放粳米,先大火烧开,然后转中火煮成粥。快熟的时候放蒲公英,继续熬十分钟即可。 3、梗米茯苓粥。梗米50克,土茯苓30克,土茯苓去杂质洗干净,先加水煎成药汁,粳米洗干净后放进药汁里,一起熬成稀饭。 4、桃仁粥。粳米80克,桃仁15克,冰糖适量。先把桃仁洗干净去杂质,捣烂,加水一起研磨出汁,去渣留汁备用,粳米洗干净。砂锅先加水煮开,然后放入梗米和桃仁,大火鲜煮开后转为小火,熬煮到软烂后放冰糖调服即可。 5、糯米姜枣粥。大枣3个,生姜12克,糯米110克,冰糖适量。红枣先浸泡3小时后洗干净去核备用。生姜切成碎末备用,糯米洗干净。锅里加清水,开大火煮沸,然后放入糯米,姜末和大枣,继续用大火煮沸后转中火煮熟。煮到软烂加入红糖调味即可。 今天我们给大家介绍的就是五款适合痛风的养生粥,大家现在都知道痛风吃什么养生粥了吗,痛风是一种高发疾病,对于我们的健康和生活都有很大的影响,防治痛风的关键在于控制尿酸,所以在平时的饮食上,大家一定要多多注意,不要乱吃东西,严格控制饮食才是治疗痛风的基础。