肾脏是会因为很多种原因而出现精气不足的,是会影响到肾脏正常的功能运作的,会让肾脏的免疫力下降,而且肾脏的微循环系统也会发生阻塞,肾络不通的,不过是可以吃这几款食疗来补肾的,让患者肾脏恢复健康的。 肾阳虚的症状一般都是为寒的,会出现腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至水肿的。而肾阴虚一般都是为热的,会表现出燥热、盗汗、虚汗、耳鸣等症状的,给患者的生活质量带来影响。那么,有肾虚的人可以吃哪些补肾的食疗来治疗肾虚呢。 1常见的补肾食疗是有很多的,首先就是可以吃这道鲜虾烩韭菜,是要先将鲜虾给洗干净,韭菜也给洗干净切成小段,然后再炒锅上火,放入油烧热,先炒虾仁,再加入黄酒,酱油,姜,醋等,稍煮一会,再将韭菜用植物油给煸炒到嫩熟,再放入虾仁,一起炒均匀就可以吃了,是具有一定的补肾壮阳的功效的。 2不单单是这样,肾虚的患者还可以吃这道冬虫夏草羊肉汤的,是要准备适量的羊肉,还有淮山,杞子,枣,冬虫夏草,蜜生姜,然后先要将这些料都洗干净,放入炖锅内,加入适量的清水,再给煲一个小时,等到差不多熟的时候再加入适当的调味料,是能够起到温补肝肾,益精壮阳的功效。 3还有泥鳅炖鸡蛋也是不错的选择,是要先将泥鳅养在清水里,在水里滴几滴生菜油,让泥鳅吐尽肚子中的泥沙,然后再把鸡蛋给蒸成嫩嫩的鸡蛋羹,再将蛋羹轻轻地推到锅里的冷水中,将泥鳅放到锅中,再猛火烧开,在开锅后放入一些菜油,洒点米酒,再小火的慢熬,等到待泥鳅煮得裂开了肚子,再放点剁辣椒、姜丝、葱花就可以了,是能够养胃补肾的。 常见的补肾食谱就是这些了,所以有肾虚的患者可以多吃一些的,要注意均衡的摄入,不可以挑食还有偏食,也要多吃一些蔬菜水果,如果是比较严重的肾虚就要及时的去医院进行治疗,这段期间要多休息,有个良好的心态跟情绪。