概述 如何预防高血压尿酸高呢？既然你问了这个问题,那我就为你解答一下。要想预防高血压尿酸高,高尿酸血症的病人多数伴有高脂血症,且高脂饮食可由于外源性脂肪利用亢进,所以平时多吃低脂肪的东西。尽量少喝碳水化合物,平时多注意补充水份。注意饮食一定要适量食盐避免辛辣。高尿酸血症者应多选择新鲜蔬菜、水果等碱性食物,既有利尿作用,又能促进尿酸盐溶解和排泄。 步骤方法: 1、 尿酸高要注意饮食要以清淡为主,少吃蛋白质,多喝水,保证足够的每天的饮水量,少吃豆制品等含铁较多的食物,不抽烟不喝酒尤其是啤酒,忌海鲜还有香菇等发性的食物。饮食是治疗的关键。 2、 患者可以每天坚持泡脚来辅助治疗。这里可以提供一个小偏方:把水烧开,在水中加入三勺左右的小苏打,待水温降至合适开始泡脚,中途水冷了继续加热水,泡三十分钟左右。这个方法可以比较有效地控制血压。 3、 养成良好的生活习惯,早睡早起,不熬夜,坚持规律的作息。平时的生活与工作注意劳逸结合,不要让自己太操劳太劳累。平时多去户外进行一些有氧运动,在利于治疗的同时又可以强身健体,这些运动有散步、慢跑、太极等等。 注意事项: 高血压尿酸高患者平时要多多注意休息,有一个好身体才是身体的本钱。不管什么病,吃蔬菜水果都是最好的食物。希望我的回答可以帮助你,祝患者早日可以康复。