概述 现在我的压力非常大,因为我刚刚毕业,见了一家非常好的公司,在所有人的眼里我的前途都是一片光明,但是只有我自己知道,每天为了这些工作我付出了什么,更多的是付出了自己的青春和时间,我基本没有时间去保养自己的身体,也没有时间去教室,所以我的身体变得很差,我非常害怕自己的肝脏出问题,所以说我也开始慢慢学着养生了。 步骤方法: 1、 想要让自己的身体好一点,那就是多喝一些水,如果经常在办公室里面没有时间去吃一些营养品的话,那么就都会先睡吧,水可以促进我们的新陈代谢,而且还可以帮助我们消化吸收,加快毒素的排放。 2、 我们在吃饭的时候最好多加一些醋,因为醋可以促进脂肪的分解和吸收,而如果我们读肝脏方面疾病的话,就是一定和脂肪代谢有关系,所以说多吃一些处,可以帮助我们减轻肝脏的负担,从而缓解自己的问题。 3、 如果我们在吃饭的时候可加一个水果的话,那是最好的,如果没有时间吃水果的话,就会就多吃一些番茄的话因为上街里面富含非常丰富的维生素和果糖,这些食物对于我们的肝脏和心脏都非常的好,可以有保护的作用。 注意事项: 除了以上几种食物出来的话我们还可以多吃一些韭菜,因为韭菜可以帮助我们的人体去应散寒,增强人的脾胃之气,从而起到保护我们肝脏的好作用。