概述 水肿其实不难理解,大多数女性觉得肥胖就是水肿型的。很多白领或上班族因为久坐而导致血液的不循环会产生水肿,还有日常生活中的不良习惯也会造成水肿,那得了水肿应该怎么办呢？下面跟大家分享几种对付水肿方法。 步骤方法: 1、 按摩推拿:现在越来越多会享受的人经常会去做按摩,这其实也是个消除水肿的好方法,人体上有很多穴位,特别是脸部,可以通过推拿刺激脸部的穴位,促进血液循环,排除多余的水分。 2、 冷热敷脸:还有一种比较简单实惠的方法,就是用冷毛巾和热毛巾交替使用敷脸,轮流使用大概15分钟左右即可。要注意的是用热毛巾敷脸时要把握好温度,以防被烫伤。这种方法也可以促进血液循环,排除脸部多余的水分。 3、 喝咖啡:如果早上醒来,发现脸部有水肿情况,可以在吃完早餐之后喝黑色咖啡,一小时内水肿会慢慢消逝掉。因为黑色咖啡中有利于排尿排水的成份,促进身体的营养吸收与消耗。 注意事项: 平时应注意饮食营养平衡及健康的饮食规律,多注意休息,不宜过度疲劳影响脾肺的健康。平时护脸保养时多拍打脸部。