女性朋友对于月经不调疾病很敏感,也是女性朋友最关心的问题,所以,我们一定要做好月经期间的预防护理,我们一定要保护好自己的身体,还要保持愉快的心情,下面我们来了解一下月经不调的预防护理。 自月经初潮起,就应学习,了解一些卫生常识,对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识,消除恐惧及紧张心理,可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度,注意经期及性生活卫生,防止经,产期间上行感染,积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。 经期应注意保暖,忌寒,凉,生,冷刺激,防止寒邪侵袭；注意休息,减少疲劳,加强营养,增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快；平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。 经期要注意饮食调理,经前和经期忌食生冷寒凉之品,以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免热迫血行,出血更甚,而且注意别滥用药,应根据痛经的原因,辨证施治。 上述内容是对月经不调的预防护理的汇总,相信大家也看过此篇文章了吧,也知道该怎么样预防护理月经不调了,希望这篇文章可以帮到大家,女性朋友们早日摆脱烦恼,天天保持好心情,而且美丽又健康。