概述 平常自己很健康,由于上次不知道吃了什么不干净的食物,导致自己牙疼,上火了,口腔里面还有个疙瘩,最后下火的办法也不知道,就去了医院,通过治疗才给治好了,分享一下经验。 步骤方法: 1、 平常我们的食物一定要吃的清淡一些,不要吃那些油腻,冷饮之类的食物,这些对我们的胃部都有一定的伤害,平常多吃一些蔬菜使我们的营养补充起来。 2、 如果你上火的话,证明你的身体里水分已经不多了,需要长时间的喝水补充自己的水分,可以适当加点蜂蜜,可以保证下火,还可以促进肠道的垃圾排出体内。 3、 平常的作息时间和习惯严重的影响我们的疾病,平常一定不能长时间的熬夜上网,一定要注意平常的锻炼,这才是对治疗上火有效的办法,坚持久了疾病就会痊愈的。 注意事项: 平常注意自己的身体保暖,有了严重的话立即去医院。