概述 您好,我是一个30岁的女生,最近不知道怎么了,是不是因为最近生活压力太大我的脸上涨了雀斑,因为我是个老师,所以很注意自己的形象的,平时对我的学生也是很温和,但是涨了雀斑以后,感觉自己有些不自信了,平时用化妆品折一折也是能遮住的,但是总是怕化妆品呗蹭掉,雀斑就会暴露,所以我最近很苦恼,有什么方法可以去除雀斑,谢谢。 步骤方法: 1、 可以通过食疗方法去除雀斑,多吃柠檬,柠檬里面含有维生素c可以减少雀斑的滋生,并且也有美白的功效,是很多美眉的首选食物,番茄,可以减少黑色素的生成,但是不能空腹吃。记住 2、 黄豆,黄豆富含维生素e可以起到抗衰老的作用,女生多吃黄豆美容养颜。牛奶,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。每天早晚喝一小碗,祛斑效果明显,妹妹们可以试一下。 3、 猪肾山药汤:适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。补肾健脾,补血养颜。地黄老鸭煲:祛斑效果明显,使面色红润。可用于肝肾亏虚、经育肝肾、健脾胃及补充蛋白质后,能祛斑养颜。效果明显。