因为胎儿生长发育所需的所有营养都来自母体,所以孕妈妈在孕期一定要保护好自己,如果出现腹泻的情况,要赶快去医院诊断,并且在饮食上注意每天保证维生素、钙、铁、叶酸、水的摄入,只要吃好、休息好,孕妈妈一定会安全度过孕产期的。 孕妇怀孕期是需要加强营养的时期,因为胎儿生长发育所需的所有营养均来自母体,如果孕妇发生腹泻的情况,在排除孕妇有流产、早产或其他疾病的情况下,为了不使宝宝缺乏营养,要保证孕妇每天获取足够的维生素和矿物质,以便满足胎儿的生长,孕妈妈来具体看看发生腹泻时在饮食上需要怎么办吧: 1、保证维生素的摄入 每天都要保证足量维生素的摄入,每天多吃含富含维生素c多的蔬菜、水果和富含维生素a的食物,比如:橙子,葡萄,草莓,花椰菜,青椒,西红柿、胡萝卜,南瓜,菠菜,甘蓝等。 2、保证叶酸的摄入 孕妇每天保证足量的叶酸摄入,来防止胎儿脊柱裂、唇裂等畸形的发生,孕前三个月和孕初期每天服用叶酸片,另外多食用富含叶酸多的食物,比如:牛肉、深绿色蔬菜等。 3、保证铁质、钙质的摄入 孕妇每天都要补充足够的钙,含钙的食物比如:虾皮、大骨头、海鱼、牛奶等,如果食物摄入钙不足的话也可以服用钙剂来补充,每天补充足够的铁来防止贫血,含铁的食物比如:鸭血、大枣、红皮花生、动物肝脏等。 4、保证足够的水分 孕妇还要每天保证足够的水,缺水可使胎儿上火湿热,出生后容易得黄疸和湿疹,腹泻孕妇更要补充水分,防止脱水对胎儿造成伤害。 孕妇在这个特殊时期一定要照顾好自己,不要因为照顾不周、饮食不合理等发面发生疾病,如果一旦发生腹泻的情况就要及时去医院诊断,密切观察胎儿情况是否良好,有无早产或流产的征兆,孕妇不要自己在家中服药,因为孕妇使用抗生素要特别小心,不少药物有潜在的致畸可能,要由医生开药诊断,在此期间孕妇要补足因腹泻丢失的水分,不能造成脱水。