随着生活的改变,有很多人因为平时工作比较忙,所以养成了吃饭不安时,饮食上不均衡,长时间的吃一些生冷的,辛辣的,刺激性的食物,所以出现了很多人患有胃炎的现象发生,所以在平时的生活中我们一定要养成好的饮食习惯是很重要的。 生活中有很多人会患有胃炎的现象发生,如果人们患有胃炎的现象就会使人身体上受到很大的折磨,所以我们平时要养成好的饮食习惯是很重要的,平时不要吃生冷的,辛辣的,刺激的食物,饮食要以清淡为主。那么下面我们来看一下,如果患有胃炎吃什么好。 1、如果患者患有胃炎的现象,平时饮食的时候要避免吃各种刺激的性食物。如烈性酒、浓茶、浓缩咖啡、生蒜芥末等这些食物对胃粘膜有损伤的危害,同时也要避免吃太过硬、太过甜、过酸、过辣、过冷、过热的食物,饮食要清淡。 2、平时饮食的时候要有规律,要尽量的按时吃饭,要保持定时定量,不要暴饮暴食,平时要养成良好的饮食习惯,这样能够减轻胃部的负担。平时也可以少食多餐。 3、平时饮食的时候要尽量吃一些比较好消化的食物,平时要注重软、烂、容易消化,平时要多吃一些豆类、蔬菜和水果,其中豆类也是比较好消化的食物,如豆芽,豆皮,豆腐,平时也可以多喝一些豆浆。吃花生米的时候要煮烂的时候才能食用,这样能够比较好消化,平时要多吃一些有营养的食物,吃饭的时候也不要太过的快,要慢慢的吃,这样才能够比较好消化。 4、如果患者有胃炎的现象出现,平时饮食的时候要注意可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,如白菜、芹菜、菠菜、苹果、香蕉、桃子、葡萄、柚子等。平时不要抽烟或喝酒,不要熬夜,要保持足够的睡眠和良好的心情是很重要的。 如果患有胃炎,平时饮食的时候一定要注意,平时不要吃一些生冷,辛辣,刺激性的食物,饮食要清淡,平时要吃一些比较好消化的食物。平时可以多吃一些水果,如苹果,香蕉,葡萄,梨,西瓜等,这些都是比较好消化的。