在女性怀孕之后,大家就应该摄取足够的营养,做好身体保健工作,除此之外,我们也可以做好乳腺炎的预防工作,这样就可以避免女性在产后出现乳腺炎疾病,首先大家必须要做好个人卫生,清洁自己的乳房,还有要选择合适的胸罩,可以采取一些正确的按摩方法按摩,这样也可以促进血液循环。 乳腺炎是我们所熟悉的一种妇科疾病,主要发病群体是产后女性,特别是对于哺乳期女性而言会非常麻烦,会很容易影响到宝宝的营养摄取,而这种疾病治疗起来也非常麻烦,所以我们不还在怀孕阶段就提前做好预防工作,防患于未然,那么女性朋友究竟应该做好哪些措施呢？ 1、选择合适的胸罩,利于血液循环 在整个怀孕阶段,女性都应该选择适合自己的胸罩,这样可以适当的托起乳房,避免乳房下垂,或者是乳房组织出现损伤,这样就会极大的影响到乳房组织的血液循环。 2、正确清洁乳房,利于乳房健康 孕妇朋友的皮脂腺分泌也非常的旺盛,乳头上面常常会有一些痂皮,如果我们强行进行清除,那么也会伤及到表皮组织,所以我们应该先使用花生油或者是豆油浸敷,使积垢变软,然后再清除,这样可以让乳房更健康！ 3、增强乳头抗抵抗力的耐力 在怀孕阶段,我们也可以选择使用清洁柔软的棉织物,轻轻的擦拭女性的乳头以及乳晕的肌肤,这样也可以有效的增强皮肤的弹性以及韧性。以便使乳房在哺乳时能够增加抵抗刺激的耐力,如此就可以减少这种疾病的发病几率。 4、一侧或双侧乳头凹陷的准妈,要牵拉 在怀孕阶段,大家可以先把自己的乳头、乳房洗净,用两个手指夹住乳头,按照上下左右的顺序,轻轻的牵拉,但是大家动作幅度不能太特别大,不能让乳房组织疼痛。这种方式可以起到很好的保健乳头的效果,并且也可以让女性的乳头凸出,为日后给宝宝吸吮母乳创造良好的条件。 综合上面介绍现在应该知道在怀孕阶段如何预防乳腺炎疾病了吧,其实很多女性在产后出现病症,主要是因为自己在孕期没有做好护理工作导致的。所以大家在怀孕阶段,除了要照顾好自己的身体之外,我们也应该提前做好这种预防工作,要注意个人卫生,要增强乳房抵抗疾病的能力。