概述 随着我国经济的发展,人们的经济条件越越好,营养也越来越丰富,导致社会上出现了很多的胖子,身体变胖了除了影响我们的外观、行动外,有的还会影响身体的健康,患上一些肥胖病,所以现在很多人都在积极地进行减肥,比如说吃减肥药、节食减肥等,但是效果都不太明显,现在社会上开始流行一种点穴减肥法,受到许多女性的青睐,下面就一起来看一下吧！ 步骤方法: 1、 点穴减肥法是我们中医的一种减肥方法,说白了就是通过刺激相关的穴位来抑制肠胃的蠕动,减少饥饿感,进而控制食物的摄取量,而月经期女性的身体都很弱,如果营养供应不足的话对身体不好,所以月经期最好不要进行点穴减肥！ 2、 点穴减肥法其实就是通过控制人们的饮食来达到减肥的目的,很多的女性在点穴减肥成功后出现了反弹,主要原因就是没有控制饮食,所以点穴减肥后要合理饮食,多吃蔬菜和水果,少吃肉,不要吃得太多了。 3、 另外我们在点穴减肥法后也要适当地做一些身体的锻炼,这样才能保持住成果,比如说饭后散散步、跳跳舞,或者做做瑜珈等,但是一定要适当,千万不要长时间地进行一些剧烈的运动。 注意事项: 需要提醒的是,任何的减肥方法都不是单一的,需要患者合理控制自己的饮食,适当地进行体育锻炼,这才是最健康也最有效的方法,减肥没有捷径。