概述 相信高血压病大家都是很熟悉的吧,这样的情况也是我们大家在日常的生活中,保健最常见的话题,就是如何缓解高血压预防血压升高,高血压病人要是日常保健工作没有做好血压升高那可是很危险的,严重的话会有生命危险！那么大家知道高血压降血压有哪些方法吗？下面为大家分享高血压降血压有哪些方法经验。希望对大家能够有所帮助。 步骤方法: 1、 得了高血压的病人,可以用按摩肚脐来降低血压。而且按摩肚脐缓解高血压的方法是要讲究技巧的,按摩的时候不可力度过大,患者可以双手手掌交替光擦肚脐肚脐,因为在神阙,关元,气海,西田,中脘穴,轻揉有降压作用和辅助治疗中风的作用,比较适合老年高血压患者的治疗。 2、 还有就是拍胸脯的方法也是可以降高血压的,轻轻的拍拍胸脯来带到降血压的效果,拍胸脯缓解高血压的时候动作要轻缓,不要用力过度,用力过度不但没有缓解高血压的效果反而有可能伤害到病人。这样可以有效的治疗高血压,患者自然腿打开,右上,同时带动两臂屈肘,右掌心在心前区拍打,左手背在后心区拍打,拍打十五次左右,有利于高血压患者合理控制病情。 3、 可以按摩头部达到降血压的效果,按摩头部的好处有很多,按摩头部比按摩其他部位缓解疲劳的效果要好得多,高血压病人按摩头部降血压的同时还可以缓解疲劳。而且对身体也有好处。 注意事项: 年龄的增加,体内的含水量会降低。所以每天早晨要喝杯温水,这即能及时的补充水分,还能稀释血液,预防血管堵塞。高血压患者应在少摄入食盐的同时多摄入鱼类食物,有助于降血压！