概述 每天睡前我们都有洗脚的习惯,一方面是因为这样可以干净的上床睡觉,另一方面是因为洗脚也是有保健作用的,特别是泡脚效果会更好,所以不管下班多晚,我都会泡20分钟的脚再睡觉的,泡完之后感觉浑身都很舒服自在,添加一些中药来泡脚有治疗21种疾病的功效呢,不管我们是头痛、脚痛、脚臭、感冒、月经不调、内分泌不正常等,通过泡脚都能改善的。 步骤方法: 1、 用艾草煮成水来泡脚是可以除湿的,身处南方的朋友体内的湿气都挺重的,经常除湿会让身体更健康一些,也不会水肿的那么厉害了,特别是夏天的时候,可以经常用艾草水来泡脚治疗身体疾病。 2、 花椒也是一种中药的,有脚气的朋友可以用花椒水来泡脚,是有治疗作用的,不论是脚上有小泡泡,还是细菌感染引起了溃疡,都可以用花椒水来泡脚的,可以有效的帮助脚部杀菌从而治疗脚气。 3、 感冒发烧的朋友用生姜煮成水来泡脚可以达到驱寒的目的,从而让自己的身体热乎起来,起体内的寒气都赶出来之后,额头就会出汗了,烧就退掉了,一般要用热一点的水来泡脚才会更有效果。 注意事项: 各种中药泡脚效果也是各不相同的,我们最好可以每天晚上都泡脚,一次不能少于15分钟,刚入水的时候微烫就是最合适的温度,坚持泡脚身体会更好的。