益生菌是保持人体内菌群平衡的一种东西,如果体内菌群失衡的话,就会出现各种各样的疾病。特别是肠胃不好的人可以多补充点益生菌,可以起到调理肠胃的作用。不过在服用益生菌的时候,要注意益生菌的用法和用量,才能将效果发挥到最佳。 当人体缺乏益生菌时,就会因为菌群的失衡而出现各种各样的毛病,影响身体的健康。如果要改善由于菌群失衡引起的不适,则要适当补充益生菌来调理身体。益生菌不是随便吃就会有效果的,在食用的时候有很多的注意事项,那么我们一起来看下益生菌的用法和用量是多少呢？ 益生菌的用法和用量是根据不同年龄阶段而定的,小儿和成人服用益生菌的方法是不一样的。如果是给小孩子吃的话,可以采用冲剂的方法,或者将益生菌放入孩子的食物中一起食用,这样更加利于孩子吸收益生菌。孩子服用益生菌的量不宜太多,一般是成人的三分之一。在服用的时候,使用的水温度最好不要超过40度,以免影响药物的效果。 益生菌对于调理肠胃是非常有好处的,特别是小儿肠胃不好的时候,吃点益生菌有助于调养肠胃,而且还能够增强免疫力。不过要注意的是,如果同时在服用抗生素的时候,服用益生菌要隔两小时以上才能够服用,因为抗生素中含有一些成分,可能会与益生菌产生化学反应。 很多孩子在刚开始服用益生菌时,可能会出现腹胀的症状,是比较正常的现象,家长不用过于担心。正常情况下在三天左右就不会出现这些症状了,如果三天左右依旧没恢复的话,最好先停掉益生菌,咨询医生后再服用。 益生菌对人体有很多的好处,但是要用对方法和用量,正确的服用才能够发挥出益生菌的效果。肠胃不好的人除了可以服用益生菌来调理之外,还应该多进行运动,促进肠胃的蠕动,增强肠胃功能,平时不要乱吃街边小食,很多不干净的食物含有较多的细菌,会导致肠胃感染。