概述 我们中国的女性,一直都是非常的重视坐月子的,并且,女性在生产之后,产妇们要开始坐月子了,月子里也是有很多的禁忌的。女性在月子期间,只有合理的进行调理,这样对于身体健康的恢复可以起到很好的促进作用,避免身体受到伤害,如果月子期间没有做好的女性,便会若下了很多病根,从此让生活受到了影响,而产妇必知3大坐月子事项。 步骤方法: 1、 女性在分娩之后身心都会处于非常劳累的状态,因此,在分娩后产妇应当要睡一觉,家属不要轻易去打扰她。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。"月子"里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物。 2、 在产后的一周左右的时间,产妇可以开始进行一些轻微的家务活,比如:擦桌子、扫地等,但持续时间不宜过长,更不可干较重的体力活,否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。对于身体健康会造成影响。 3、 在月子期间,女性的阴道分泌物会开始增多,因此,女性就更应当要注意阴部的清洁以及干燥,同时, 产后由于出汗多,要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤,保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜,以免脏水流入阴道内发生感染。 注意事项: 建议患者在日常饮食中可以多补充维生素a的摄取,除此之外,患者在心态方面也要保持平和,避免过度的忧虑,以免对病症的恢复造成了影响。