概述 在一天的起居生活中,洗漱是难免的事,而刷牙是一天的开始,不管对大人还是孩子来说都是重要的。所以知道刷牙的好处也是必要的。 步骤方法: 1、 刷牙可以保持口腔清洁,使口气清新,防止牙齿的腐蚀,坚固了牙龈,方便人们吃东西,也使得人们精神倍佳。 2、 刷牙可以减少口腔内细菌的数量,防止它们滋生,可以减少细菌产生的有害物质,减少了人体对其的摄入量,更利于身心的健康。 3、 刷牙可以清洁口腔和牙齿中的异物和食物残渣,按摩牙龈,促进牙龈血液循环,能够改善局部营养和氧的供应,以利组织代谢,提高牙龈的抗病能力。 注意事项: 建议小孩和老人要坚持早晚刷牙,对身心大有好处！