概述 怀孕过的女生都知道孕期腿部承受了很多的压力,比较容易酸胀和水肿。随着宝宝一天天的增大,我的脚也开始肿胀,有时候时间站多了就会酸痛很不舒服。我很想让脚不再那么难受,于是就问有经验的姐妹怀孕后腿部不适怎么办。 步骤方法: 1、 姐妹们告诉我如果我坐着就在脚下垫个板凳,不要长时间站立,不能翘二郎腿。要经常走动或者活动自己脚部的关节部位以便脚部血液流通。 2、 要适量的补钙和摄入维生素d多的食品,避免食用过量的盐分。要穿适合自己脚部大小的鞋子,不要束缚自己的脚。