概述 脱发是日常中我们很常见的现象,但是有一部分朋友很容易在季节变换的时候出现脱发的现象,那么这就很有可能是脱发的季节怎么办？ 步骤方法: 1、 对待季节性脱发的现象,那么一定要注意日常注意饮食,所以日常一定要注意多出蔬菜。菠菜有利于头发的健康,以及椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素a和c的好的源泉。 2、 头发的营养是非常重要的,所以除了补充蔬菜之外,还需要注意多补充一些豆质产品,如腰子豆、小扁豆富含铁、锌元素和维生素,如果缺乏这些元素将导致头发的脆断。 3、 蔬菜、豆类都是对头发很有作用的食物,除了这些食物,还需要注意多吃一些家禽,鸡与火鸡,可以提供高质量的蛋白质保证你头发的健康。 注意事项: 坚果里面含有的物质也是非常的丰富的,经常吃坚果利于头发的健康。腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。