概述 生活在城市里边的人生活节奏总是那么紧张,奔波于单位和家里之间,还有逛街购物等,有些人以为旅游,唱ktv,玩游戏都是放松,可是这些活动依旧在消耗着我们的身体,在每晚临睡之前用热水泡泡脚,究竟有什么好处呢？ 步骤方法: 1、 洗脚的过程其实是个享受的过程,洗脚的过程中,身心可以得到彻底的放松,温水有助于温热皮肤,促进血液循环的作用,加强身体各器官功能的活动,使人摆脱疲乏的状态。 2、 在脚底板上遍布穴位,这些穴位和全身上下都有对应关系,从中医方面说,经常洗脚可以延年益寿,洗脚的过程中对脚板的穴位都会温养,并且到人身各处发挥作用,有条件也可以加入一些浴脚粉来洗脚,洗脚的舒适感会更强。 3、 同时勤洗脚还有清洁脚底的作用,可以预防足癣,脚气,脚部的细菌感染等疾病。 注意事项: 洗脚的时候最好用温水,不能太热,太热的话,容易伤及皮肤,超出了皮肤的承受能力,太凉的话起不到一定作用,并且洗脚只有长期坚持才会有所成效。