概述 我最近工作很忙,经常错过吃饭的时间,只能吃点泡面继续工作。持续了约有15天,感觉胃里总是反酸,还有点头晕。昨天,在工地直接晕倒在现场了。被同事们送到医院,医生说是过度疲劳和营养不良导致。医生说常吃方便面对身体有很大危害的。 步骤方法: 1、 吃了几天方便面后,确实感觉到工作效率不如之前了,是因为方便面中卵磷脂、矿物质和维生素含量很低。应配些豆制品和蔬菜一起吃。 2、 最近脸上的痘痘也涨了起来。因为常吃油炸过的方便面,会使肠胃失调,造成毒素堆积在肠胃,无法正常排出。应该喝一些绿茶,排排毒。 3、 方便面的调料包含盐和油比重过大,我在吃其他东西的时候总是感觉没味儿。长期下去会影响味觉,和增加体重。建议调料少放一点。 注意事项: 方便面不要在包装碗里泡着吃,包装碗在加热到65℃以上会产生毒素,刺激肝脏和肾脏。