概述 炎热的夏天,很多体质弱的朋友都会出现中暑的情况,头昏眼花的,严重的时候还会出现恶心呕吐的情况。下面我们就一起看一下中暑了该怎么办吧。 步骤方法: 1、 首先,中暑的时候我们一定要远离太阳,去阴凉的地方去。因为中暑之后在继续晒太阳,会刺激我们的血管扩张,加快我们的血流量,这样就会加重我们的脑部供血,出现头昏的情况。 2、 其次,中暑的时候我们一定要注意补充水分,因为我们中暑之后身体会出现失水的情况,这时候我们要及时的给我们的身体补水,促进我们的新陈代谢,避免加重细胞缺水的伤害。 3、 最后,中暑的时候我们可以在我们的太阳穴上面抹一些清凉油,因为清凉油在我们的太阳穴上面会刺激我们的穴位,有很好的清凉提神的作用,还会帮助我们保持头脑的清醒。 注意事项: 平时我们出门的时候一定要做好足够的防晒工作,避免太阳直射中暑。