概述 想必好多女性都有痛经的经历,每次来月经的时候都疼得死去活来,最少也要疼一天半的时间,吃过很多止痛药都没用,可以说是一点效果都没有,还有的都不止疼,吃止痛药也不一定好用,最近朋友推荐了几个方法,还有点效果,没以前那么疼了,在此分享给大家 步骤方法: 1、 在月经来之前几天,开始用姜煮糖水服下, 因为姜是驱寒的 可以驱散你体内的寒气 ,有的女性来月经前身体会有一些不适的感觉,这属于正常现象,不要过于紧张,保持心情的愉悦也会对痛经有所缓解的。 2、 经期多喝红糖水,多休息,千万不能碰冷水,不能用凉水洗衣服,洗脚,不能淋雨,并且要保暖。 3、 多休息,养成良好的生活习惯,不贪睡,不熬夜,不吃辛辣刺激的食物,不吸烟喝酒,可以拿一个暖水袋放在肚子上,会减轻疼痛。