概述 随着我们科技飞快的进步,现在很多朋友由于经常需要忙于工作,不注意自己的身体健康,身体就处于亚健康状态,特别是长时间的熬夜疲劳加班饮食不规律,就会导致我们的内分泌失调,我们的体质容易形成痰湿体质,在出现痰湿体质的时候,我们在生活当中一定要做好调理工作,今天在这里就来和大家分享一下痰湿体质的自我诊断依据是什么呢？希望可以对你有所帮助。 步骤方法: 1、 首先,在这里需要告诉大家在发现自己出现痰湿体质的时候,最主要的诊断依据为患者朋友会出现舌苔增厚口臭,有时候还会出现便秘这样的情况我们一定要注意,最好可以及时的去医院检查治疗。 2、 对于痰湿体质的患者朋友来说,这种疾病很容易导致我们经常性失眠,在生活当中千万不要给自己太大的压力,饮食方面还需要保持清淡,我们可以吃一些去湿的食物,可以帮助我们更好的缓解病情。 3、 对于痰湿体质的朋友们来说,为了更好的判断我们的病情,最好可以去医院检查一下,在生活当中我们也可以多吃一些绿色的蔬菜水果,补充我们身体所需的维生素可以帮助我们很好的缓解这样的情况,饮食方面千万不要过于油腻。 注意事项: 痰湿体质情况在我们的生活当中是非常常见的,和我们许多不良的生活习惯有很大的关系,大家在生活当中一定要注意饮食方面要保持清淡,不要吃辛辣刺激的食物,不要吃过于油腻的食物,我们可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。