概述 秋天到了,每个季节因为气候不同,人的身体也会发生变化,所以我们在饮食方面一定要注意,要吃适合季节的食物才符合养生之道,才能让身体更健康,今天我们就来说说适合秋天吃的水果有哪些 步骤方法: 1、 秋天是疾病多发季节,所以我们一定要特别注意,刚过了夏季,我们的身体还是属于燥热期,所以我们最要吃的就是梨子,梨子有清热防秋燥的作用,可以多吃。 2、 还有就是葡萄,葡萄含有丰富的维生素,能补气血,消肿和利小便的作用,特别适合高血压、水肿的人吃,还有抗疲劳的作用。特别是女性朋友,可以多吃 3、 还有一个特别要说明,就是苹果,苹果的好处是多多的有,有但能降低胆固醇,还具有抗癌的作用,特别是秋天容易吃坏肚子,苹果具有止泻的作用,还能清除肠道里的垃圾。 注意事项: 有一点要注意,刚到秋季时最好不要吃西瓜,西瓜是利尿的,天气较凉吃西瓜会晚上起夜多。