概述 我在今年53岁了,自从我从单位退休后,天天在就宅在家里,也不怎么出门,也很少去公园里散步什么的,家里人很担心我的状况,都劝他出去走走,转转哈,可是我感觉自己已经退休了,现在也不知道自己该干什么了,整天闲着是非常的无聊啊,慢慢的就出现了在晚上睡不着觉的情况,白天也没有什么精神,也是睡不着,那么请问,睡不着吃什么药呢？在平时我们如何调理啊？分析一下。 步骤方法: 1、 如果病人患有了睡不着症状的话,那么我们建议患者适当的吃药物治疗以外,还是要配合吃精神方面的药物治疗的。药物的选择一般常用的有安定,艾司唑仑等等的药物,这些都是精神类的一些药物。 2、 在临床上,像安定,艾司唑仑等的药物,都是精神类的一些药物。如果病人要服用这些药物的话,需要去专门的精神科让医生来开药方的。一般在药房是买不到这种药物的,是需要持有处方的情况才可以买到的。 3、 除了服用一些治疗药物以外,还有就是患者一定要做好日常的精神心理护理的。比如放松心情,在平时可以多听一些轻音乐什么的,广场舞的可以跳一跳的,可以很好地使人放松的,还有就是一定要有规律的睡眠。 注意事项: 如果病人患有失眠症状的话,建议患者要尽快的去干预的,在治疗的时候,需要患者注意精神心理方面的干预治疗,否则不对症治疗的话,往往会加重疾病症状的。