概述 很多女性朋友脸上都有不同类型的斑点,因为它们,总是让爱美的姐妹们心生不快,在想尽办法去除它们的同时,你可有想过,它们的出现,其实和我们的生活习惯息息相关,简单给大家介绍些祛斑生活小常识吧。 步骤方法: 1、 睡眠与饮食对皮肤很重要,特别是睡眠,哪怕闭目养神10分钟也好,只有在不缺氧、不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人。多喝水、多喝汤、多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中的蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。 2、 夏季应适当补充糖分,因为人的身体各器官,如肝、肾、脾等器官都需要糖分,而这些器官健康的女人,头发黝黑、肤色红润。可见补充糖分的重要性。 3、 防晒,因为皱纹和斑点大部分因为光老化引起。防晒护肤品是夏季的必备品,但是防晒指数太高的产品对皮肤也有刺激作用,因此使用spf30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉。