概述 现在的很多女性都受到各种各样的妇科疾病的困扰,而对于妇科疾病来说说,乳房的问题是比较多的,那么对于乳腺增生我们需要怎么去预防了？ 步骤方法: 1、 第一就是要控制体内激素的分泌过多,比如说尽量不要去吃避孕药或者是其他一些含有雌性激素的减肥药,因为这些药物都是会引起我们人体的雌激素分泌太多的,出现内分泌紊乱的情况。 2、 第二就是要注意自己的胸罩的大小,因为胸罩的尺寸不对的话,也是会对乳房造成压迫的,让乳房出现血液循环不通的情况,长就这样的话,也是会出现乳腺增生的情况的。 3、 第三就是要注意自己的饮食,尽量少吃太辣的食物,或者是有刺激性的食物,以免引起消化困难,造成内分泌失调,或者是代谢紊乱的情况,要多吃蔬菜和水果,这类含维生素比较多的食物。 注意事项: 作为一种慢性疾病,乳腺增生在药物治疗方面,无论西医还是中医都是通过调节内分泌紊乱达到减轻乳腺增生的症状。