现代人面临着职业、生活环境、生活等许多的压力,在压力面前渐渐的我们产生了一些疾病,其中患上骨刺的人最多。得了骨刺对人正常的生活造成了很大的影响。下面就来了解一下骨刺患者该如何进行保健。 针对骨刺保健常识的问题,有关专家从营养的摄入上详细说到: 1、盐酸甜菜碱:用量依照产品标示。帮助钙质吸收。年长者较易缺乏盐酸。假使你有溃疡或严重胃灼热的病历,勿试此产品。 2、钙及镁箝合剂:钙每天1500毫克,镁每天750毫克。保持钙、镁平衡将预防不正常的钙质堆积。 3、蛋白质分解酵素:用量依产品标示。帮助营养的吸收及控制发炎。 4、维生素c甲生物类黄酮:维生素c每天2000~4000毫克,黄酮每天100毫克。一种抗发炎剂,对胶原蛋白及结缔组织有益,帮助减轻疼痛。 5、维生素b群添加维生素b6:每天50-100毫克。同时服用各种维生素b最能发挥其功效,维生素b6是制造盐酸所必需的。 上述的保健方法对治疗骨刺非常的有效果,患者可以借鉴一下。此外如果你是肥胖的骨刺患者更要进行减肥,这样才能恢复健康。一旦得了骨刺有些东西是不能吃了的,其中最主要的就是避免糖、酒、咖啡。为了我们的健康,患者一定要管住自己的嘴巴。