失眠是最常见的睡眠障碍形式,患者往往是感觉晚上入睡困难、难以维持正常的睡眠,对于患者的伤害是很大的,无法正常的睡眠、睡眠程度浅、经常梦魇、早醒等。常见的睡眠有多种,一是短暂性失眠。通常是持续几天；二是短期性失眠,通常持续两到三周；三是慢性失眠,持续时间为一个月以上。 睡眠障碍在我们生活中越来越常见,很多患者总是因为各种原因出现睡眠不好的现象,患者应该注意及时的改善治疗,不然对工作生活造成很大的影响,患者应该注意及时的治疗,很多患者因此出现整夜无法入睡,或者睡眠很浅的意识,患者应该注意采取一些好的改善方法。 睡前患者应该注意不要吃太多,在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠。这些一旦好好的改善对于患者的症状会有不错的作用,患者应该注意及时的治疗。 有失眠障碍的患应该注意引起失眠的原因有哪些,患者应该注意一些好的改善方法,明确是因为 个体生理因素引起的还是怎么,如躯体疾病、脑动脉硬化、糖尿病等；个体心理因素:心理应激反应、神经症、情绪障碍等；外界环境冷热、嘈杂声音等都会引起患者出现此类现象,患者应该注意及时的治疗, 其次药物治疗也是常用的安 全、有效方法明确失眠的类型及原因后再对症治疗的话,失眠问题这样失眠的治疗才能完全彻底,患者应该注意药物的治疗应该在医生的建议下合理使用,一旦出现不适反应就应该停止药物使用,患者需要多注意这些事项。 以上就是关于睡眠障碍的叙述,患者应该注意药物的合理使用,对于心理因素引起的睡眠不好的症状患者应该调整好心态,对于这些患者应该注意积极的治疗,好的药物治疗对于患者是有不错的效果,患者需要做的就是注意一些饮食,心态上的良好,对于患者来说这些都是需要的。