概述 有不少女孩子跟我一样,每次生理期的时候都会有痛经的情况,不过好在前两年我遇到了一个非常有名的中医师,他传授了我一些按摩手法,每当我痛经时就会给自己按摩,这两年痛经的情况越来越少了。现在很多人比较喜欢使用一些西药,特别是像止疼药片,但是这些药物往往对身体副作用比较大,所以我更喜欢通过按摩或者是针灸的方式,来达到相同的药效。 步骤方法: 1、 一般女性痛经时,最主要的是按压小腹,小腹部对应的就是子宫的位置,通过不停的按压来达到子宫暖宫的效果。每个人疼痛情况不同,所以患者自行按压,这样可以达到最好的效果。 2、 另外就是按压患者的双休穴,位于人的肾脏方面。很多人会觉得生理期的时候,腰腹部会有些酸胀,这个时候按摩人的肾脏,慢慢可以达到血气运行的作用,时间久了,淤血就容易排出体外。 3、 另外有些女孩子在痛经的时候,可能还会出现呕吐,头晕,头疼的症状,合谷穴也是一个非常重要的穴位。平常按摩合谷穴可以有效的缓解头疼症状,这样也可以大大减轻痛经所带来的不适感。 注意事项: 女性痛经,实则是身体虚弱的一个表现,年轻女孩子更是要注重这个现象,因为时间久了,放任不管将来很有可能会导致不孕不育。生活中有需要可以服用中药调理身体,做一些适当的理疗。