概述 强直性脊柱炎是人体脊柱的慢性进行性炎症,会损害多处关节引起畸形病变。其实现如今患强直性脊柱炎的人群很多,大家对于病症的了解在不断的加深,该疾病坐久、久卧时明显,翻身困难,晨起或久坐起立时腰部发僵明显可以影响人的正常生活,对于患有强直性脊柱炎的患者来说,无疑疼痛是一个很大的问题,如果只靠吃药物来缓解的话,可能副作用会大些,下面,我就给大家分享一下, 步骤方法: 1、 这个得根据每个患者朋友的身体情况来了解,患者在日常饮食上要注意营养均衡,不可偏食,注意适当的锻炼,避免长期卧床.以免影响到患者的食欲。饮食要注意营养丰富,措施一些含钙、维生素等高的食物。 2、 注意适当的锻炼,避免长期卧床.,当气温降低后,要及时添加衣服,也不要穿湿的衣服,注意适当的锻炼,要注意充分休息,一定不可在疲劳的情况下锻炼.可根据症状,随症取穴按摩可缓解颈肩部肌肉痉挛等。 3、 提醒大家的是,有一部分强直性脊柱炎的患者是因为多数在电脑前工作的人在病症比率中颇高.需要杜绝长期不规则的坐姿问题,强迫要求自己间断的活动。要站有站相,坐有坐相,睡有睡相。