概述 当今时代,越来越多的人离不开电脑手机,手上没个这样的电子产品还会感到焦虑。甚至睡前,睡后都要捣鼓那么两下。其实睡觉前用这些电子产品,对我们的睡眠有很大影响。 步骤方法: 1、 躺着玩手机、平板电脑这些高辐射的电子产品对眼睛有很大伤害。严重的可能会导致失明。 2、 电脑,手机的液晶显示屏,相比普通的白炽灯,刺激到视网膜的几率更大。使用的时间过长,会造成视觉疲劳,导致视力下降从而引发更多的眼睛上的疾病。 3、 这些电子产品不能摆放在你睡觉的附近,晚上最好要关机。因为这些产品都有很大的辐射,尤其是孕妇要特别注意,晚上睡觉前最好让这些电子产品都处于关机的状态,,并摆放到另一个无人居住的房间去。 注意事项: 好的睡眠是要日出而起,日落而息的~。要想有充足的睡眠,越睡越美丽,越睡越健康,就要远离这些电子产品。