在我们的身边,总会发现有几个人患有鼻炎,鼻炎让他们痛苦不堪,所以除了有效配合医生的治疗之外,做好相关的护理工作也是很有必要的,这样才能早日远离慢性鼻炎。那么慢性鼻炎要怎么护理呢？我们一起来了解下: 1、注意保暖:睡觉时可以将枕头稍稍垫高头肩部。注意睡觉房间的温度要适中,宁可偏热,不可太冷。睡觉时要注意身体的保暖,特别是脚的保暖。早晨起床时应立即加衣服,起床后可用洗脸的温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟。 2、生活护理:注意擤涕方法。鼻塞多涕者,宜按塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻,避免伤及鼻粘膜。 3、注意休息:避免剧烈运动；注意保暖防寒,预防感冒；清淡饮食,适当补充维生素、纤维素等；还有就是按照医嘱要求,按时服,定期复诊,预防慢性肥厚性鼻炎的复发。 4、饮食护理:慢性鼻炎的日常饮食要合理,尽量清淡点,少食辣、辛、炒、炸等属热性食品,如生姜、烧饼、炸油条、饼干、快餐面等,同时海鲜及冰冻鱼、鱿鱼、虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食物最好不要食用。 温馨提醒:慢性鼻炎如果长期不治疗,有可能导致鼻咽癌的出现,所以患者朋友应该引起重视。如果发现自己有慢性鼻炎的发现,一定要及时去医院进行就诊,从而才能避免它带来更大的并发症。同时,为了更好远离它,做好相关的护理工作很重要。