概述 腹泻是生活中常见的一种胃肠道类疾病。长期腹泻会引起机体的营养不良和维生素的缺乏,并且会降低机体的抵抗力导致机体产生贫血与其他相关病症。腹泻会导致机体的钙,钾,钠,镁元素的缺失。如果你长期腹泻一定要引起注意,病情加重有可能导致机体出现酸碱中毒。今天小编带大家认识一下腹泻。 步骤方法: 1、 腹泻的,常见致病主要因素是细菌和真菌等类。这与我们的生活习惯和吃的食物有很大的关系。比如说有腐败了变质了的食品,还有那些未经完全烹调煮熟的食品。还有一些,人对海鲜之类的物质使用之后也会产生腹泻现象。 2、 夏季是腹泻的高发季节,主要是由于在夏季,天气炎热,并且我们的饮食较其他时间较为不规律。而且会吃一些比较凉的食物。加上夏季食物腐烂得较快,如果不小心失误了不烂的食物,那么也是很容易导致腹泻的。 3、 在生活上一定要合理的安排自己的饮食并且摄入食物的营养要较为均衡,夏季应该格外注意,食入的食物应该以清淡为主,少吃或不吃那些油腻的食物并且尽量少吃一些比较凉的食物,不能为了解暑而食入过多的生冷食物。 注意事项: 总之,对腹泻这类疾病一定要在生活上多加注意。在居家方面,要注意加工生食物和熟食的餐具应该准备两套。不要交叉使用,这样对于食物带来的细菌能做到有效地防治。希望小编的经验给大家有所帮助,祝患者早日康复。