概述 对于现在的女性朋友来说的话都是用母乳喂养的多,因为母乳喂养的话,对女性朋友的乳腺癌几率也是比较小的,还有母乳喂养的话,孩子的身体情况体质也是比较好的,所以很多女性朋友为了自己孩子更健康,都选择了母乳喂养,但是对于有的女性朋友来说的话,刚刚生了孩子之后是没有奶水的,这种情况的话只能够吹乳,支招产后巧吃蔬菜也能催乳。 步骤方法: 1、 其实在日常生活中的一些蔬菜里面也是有一些蔬菜可以催乳的,可以让女性朋友在饮食中就可以有木有来喂养孩子,比如金针菜也叫做黄花菜等等很多的地方都不一样的叫法,这种菜具有利尿和下乳等的功效。 2、 还有一个就是茭白,可以用这一种食物,还有猪蹄通草等等。同时使用有较好的催乳作用,还有清热解毒含有蛋白质等等的很多的营养,再有一个的话就是我说对于我省来说的话,营养也是非常的好的,如果女性朋友的有之少的话,可以用莴笋炖猪蹄。 3、 还有就是碗豆也是我们说的青小豆这一种的话,煮熟了之后榨汁服用也是可以通乳的,最后一个是我们很喜欢吃的豆腐,很多的女性朋友都知道,经常吃豆腐的话不仅对皮肤有好处,豆腐和红糖,还有酒一起煮的话还可以生乳。 注意事项: 所以说女性朋友如果生了孩子之后有之少的情况之下,可以试试这几种方法,因为母乳喂养是最安全最可靠的,而且对于孩子的营养来说也是非常的足的,产后不要吃辛辣生冷刺激的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。