前列腺是男性朋友比较重要的器官,所以很多男性朋友都比较重视它,但是如果前列腺没有保护好,是比较容易导致疾病的发生,前列腺炎就是其中一种。它的出现,会给男性朋友的身体健康造成很大的影响。所以在平时的生活中,一定要好好护理男人的前列腺。 男性前列腺炎应该怎么护理呢？ 一、完全放松自己的身心,不要有过多的精神压力,可以听舒缓的音乐,泡澡来放松自己的身心。 二、每天早晨进行轻微的体育锻炼,呼吸新鲜的空气,可以慢跑十至二十分钟,到轻微的出汗则停止。 三、每天早晨双手按摩腰部,对腰部进行按摩和刺激,可以刺激肾脏和其他内脏的血液循环,扣一百至一千五百次为最好的数量。 四、每天沿着男性生殖器的尿道两侧进行简单的按摩,轻轻用力即可,按摩十五分钟左右,按摩的力道为自己可以承受即可。 五、站着时可以做收缩肛门的运动,每天早晨起来和晚上睡觉之前做五十到一百次左右,感觉到肛门有些酸热就停止。 六、夏天时可以用潮湿的毛巾敷在睾丸上,每天孵二至三次,感觉到睾丸收缩为止。 七、保持良好的生活作息习惯,不要经常熬夜,晚睡,保证充足的睡眠以补充精力,对于前列腺炎的治疗有很大的帮助。 八、不要食用辛辣,刺激性的食物,男性应当少接触烈酒,不要酗酒,多吃水果蔬菜。 温馨提醒:以上是小编为大家总结有关日常生活中前列腺炎护理的一些小方法,希望能够帮助到大家。前列腺炎并不是什么严重的疾病,所以也不要太过于恐慌,保持良好的心态,采取科学的方法进行治疗,相信前列腺炎是容易治好的。