概述 众所周知,蜂蜜是一种营养丰富的食品,蜂蜜不仅具有减肥的功效,而且还能美容养颜,蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖容易被人体吸收,蜂蜜对依稀额慢性病还有一定的疗效,经常服用蜂蜜的话对心脏病、高血压、便秘都会有一定的效果,蜂蜜中也含有很多人体中不可缺少的微量元素,所以是天然的美容保健品,特别受广大人们的青睐。那蜂蜜都有哪些好处和作用呢。 步骤方法: 1、 蜂蜜可以改善人体血液中的成分,可以促进心脑和血管的功能；蜂蜜对肝脏有一定的保护作用,能够促使肝细胞的再生；蜂蜜能够迅速的补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力；蜂蜜具有润肠通便的效果。 2、 蜂蜜具有消炎、润肺、止咳、祛痰的功效,每天坚持一勺蜂蜜的侯傲可以缓解慢性咽炎的作用。蜂蜜中含有的果糖成分,额可以促进酒精的分解和吸收,所以蜂蜜具有解酒的功效,而且还能够治疗头疼。 3、 蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、维生素、钙等营养原来素,这些营养物质能够调节人体神经系统的功能,能够缓解精神紧张、促进睡眠。蜂蜜中具有抑制细菌生长的功能,可以治疗口腔溃疡和胃溃疡的疾病。蜂蜜具有抗氧化的作用,能够防止皮肤的衰老。 注意事项: 蜂蜜虽然是好的营养品,但是很一些食物不能通吃,蜂蜜是不能和豆腐、韭菜一起吃的,不然容易造成腹泻,同时也不能和豆浆一起吃,容易妨碍葡萄糖的吸收。