概述 在我们的生活中,由于压力大、工作竞争激烈,很多人长期处于精神紧张、劳累的状态中,时间长了就容易患上很多的疾病,不但影响身体健康,而且还会影响正常的工作和生活,所以大家要引起重视,及早就医,心悸也就是通常所说的心慌,指患者自觉心中悸动,甚至不能自主的一类症状。发生时,患者自觉心跳快而强,并伴有心前区不适感。 步骤方法: 1、 心悸这种疾病在治疗的同时,在饮食上也很重要,患者要保证营养的同时,做到饮食有节,多吃清淡易消化的食物,如猕猴桃、酸枣、牛奶等,补充维生素和蛋白质,增强身体体质。 2、 另外不同的症状也可食不同的食疗方,如心虚胆怯者可食茯苓饼、山药粥；心血不足者可食桂圆莲子粥、酸枣仁粥；阴虚火旺的患者要多吃一些百合莲子麦冬汤、生地黄粥、天门冬粥。 3、 患者平时生活中要注意防寒保暖,预防感冒,同时要避免和控制疾病的诱发因素,如过度劳累、情绪激动、焦虑、便秘等,保持心情舒畅,适当休息,重视身体锻炼,如太极拳、保健操等。 注意事项: 医生提示:暴饮暴食,辛辣、油腻等刺激性食物、烟酒等都会诱发心悸,所以生活中要避免。同时要严格遵医嘱服药；不可随意停药、换药或减药。