怀孕四个月的时候,孕妇刚刚度过了难受的孕初期。这个时候的妊娠反应基本上消失了。这个时候的孕妇已经到了孕中期的边缘。很多孕妇在这个时候胃口开始变得很好,大吃大喝的节奏马上就要来了。但是有一些孕妇发现自己的肚子硬硬的,这是在怎么回事呢？应该怎么办呢？一、孕妇四个月肚子硬怎么回事孕妇肚子发硬一般就是宫缩。宫缩就是子宫的收缩力,是指子宫体部平滑肌的收缩,是阵发性的,收缩与间歇反复交替,不受产妇意志所控制,它在分娩中的作用至关重要,只有通过有效的宫缩,才能使胎儿不断沿着产道下降来完成分娩。在妊娠中晚期,不少孕妇会不时感觉到轻微子宫收缩(就是感觉肚子轻微发胀,发紧痛感不明显)这种宫缩被称为假宫缩,它没有规律性,不但隔的时间长,持续时间也很短,不会引起真正分娩。二、孕妇肚子发硬怎么办肚子变硬给孕妈妈带来了不适感,可以通过以下方法缓解:1、改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适,有时休息能缓解假性宫缩。2、洗个热水澡,放松身体。3、喝几杯水,因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。4、尝试放松练习,或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假性宫缩停止,但也许能帮助你应对不舒适的感觉。三、孕妇肚子硬要注意什么1、要注意假宫缩的次数；2、观察是否伴有较强烈的腹痛及腹部下坠现象,如果伴有腹痛,并且是有规律的,那个时候可能是先兆流产,要及时就医；3、怀孕晚期要多注意胎动；4、多休息,营养要均衡；5、抚摩肚子的时候,不要随意转圈,因为宝宝也许也会跟着打转,容易引起宫缩。提醒准妈妈抚摩的时候要朝一个方向,与宝宝做交流时可以轻轻敲击肚皮。如果你是一位孕4个月的孕妇,那么你一定要特别关注自己的身体状况,发现肚子发硬就需要及时寻找原因,之后积极采取措施来应对才行哦。