概述 现在的生活压力非常大,所以很多女性在结婚的时候年纪相对比较大,这时在怀孕的话,需要注意的问题就很多,高龄备孕女性错过了最佳生育年龄,卵巢功能开始衰退,可能会出现排卵障碍,对正常的受孕和生育造成影响,与此同时雌激素和孕激素也减少了,无法维持子宫内膜环境的良好状态,对受精卵着床造成不利,因此高龄女性备孕时必须注意。 步骤方法: 1、 保护好子宫,子宫是生儿育女的场所,一旦出现问题,极可能出现不孕不育。保护子宫最重要的就是做好避孕措施,避免人工流产,因为人工流产可能造成输卵管粘连,子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。 2、 不抽烟不喝酒,香烟中的毒素不仅会危害卵子,而且还会造成卵巢老化,吸烟导致了女性生育能力的下降。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了保护好自己的身体子,记得平时要远离烟酒。 3、 经常熬夜,生活规律被打乱,身体的生物钟也会被打乱,直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱,影响卵子的发育成熟及排卵,所以要养成早睡早起的规律生活。 注意事项: 如果你计划在要投入准备怀孕的工作中,那么一件很重要的事情,就是补充相关的营养素,叶酸是最主要的一种,叶酸应该从孕前三个月就开始补充,每天应该补充的量也是有一定标准的。