概述 拥有一个好的视力是很重要的,也会给生活带来方便,毕竟戴着一副眼镜做一些事情是不方便的,还有些职业是不要有近视的人,所以日常一定要懂得怎么去保护自己的视力。 步骤方法: 1、 对于上学的同学来说,当看书久了,眼睛疲劳是,可以做眼保健操,眼保健操可以有效的去除眼睛的疲劳,起到保护视力的作用。 2、 不要在阳光直射下看书和写字,强烈的光线会伤害到眼睛,但如果光线不够,也会造成近视的,所以要看书或者写字要到光线合适的地方看。还有不要在坐车的情况看看书或者玩手机等。 3、 不要长时间的看电视或者玩电脑,这样容易造成眼睛疲劳,要不时的进行远望的运动,或者盯着远方绿色的东西,这样有效的减轻眼睛疲劳,避免长时间疲劳给眼睛带来的伤害。 注意事项: 如果已经近视眼了,不要随便戴别人的眼睛,以免近视加深。