概述 口臭就是口腔异味,这种异味让人闻着不舒服甚至厌恶,要是处在社交场合,口臭更令人尴尬,会让人避而远之,严重的影响自信心。那么口臭该怎么治疗呢？ 步骤方法: 1、 保持口腔清洁:进食后记得刷牙,同时注意清洁舌面。这是一个容易被人遗忘的地方。不要在牙缝中留有食物残渣,必要时可以使用牙线将食物残渣剔出。 2、 饮食上多吃清淡的食物,多吃蔬菜,不要大鱼大肉,同时要多喝水。保持肠道干净、大便畅通。 3、 使用口腔清剂,这种方法可以应急用,而且方便、快捷,出差、旅行的时候不方便及时刷牙,又怕因为口臭而影响和别的人交谈的时候可以使用腔清剂,效果立竿见影。不过这个方法治标不治本,不能长期使用。 4、 很多口臭因为体内火大,所以要清除,体内湿邪热毒必要时可以咀嚼绿茶叶、喝菊花茶或其它降火的花茶以达到降低胃火、肝火从而除口臭. 5、 建立规律的作息,晚上不要熬夜。因为熬夜影响脏器的正常排毒,毒素容易堆积,它通过肠道或者内脏反馈出来就是口臭。所以特别是工作高强度的年轻人一定要注意劳逸结合,尽量不要熬夜。